渐入佳境!Garmin入门级跑表Forerunner 45/45S评测

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45/45S评测狂野游戏,我想昨天分享

多年来,Garmin的Forerunner系列专业跑步手表一直以来都是众所周知的,无论是轻巧,易于操作的设计理念,还是专业丰富的生理和跑步数据,都是跑步者选择它的原因。今年恰逢Garmin成立30周年。 Forerunner系列也迎来了全面的迭代。它已经从入门级升级到高级级甚至是铁腕表。它已经发布了许多手表,如Forerunner 45/245/945。

Forerunner 45/45S是该系列中最新的入门级腕表。它专为刚刚开始训练或准备比赛的跑步者而设计。与上一代相比,Forerunner45不仅改变了它的外观,而且还带来了两种不同的尺寸。功能设置和交互操作逐渐与Forerunner系列中的其他模型保持一致,一切都在变得更好。最近,叶俊军拿到了两款手表,先行者45和45S。这是一个详细的评估。对于以下内容,Forerunner45/45S称为FR45/45S。

(我们已对Forerunner245/945进行了详细评估。详情请参考:如何选择Garmin专业跑步手表?Forerunner245/645/945评测)

产品线介绍

作为专业运动手表,Garmin Forerunner专业跑步手表系列一直深受体育迷的喜爱。这个专业跑步手表系列已经诞生了十多年,可以说是当代跑步手表产品的鼻祖。其产品线涵盖范围广泛,从FRXX两位数入门级秒表到FR2XX高级级。 FR6XX高级秒表,以及高阶7XX和三系列9XX系列的定位,各个级别之间的功能区分非常明显,可以满足不同人群的需求。

有许多神圣的手表,如FR235,深受Kawauchi Ueki和Tirunesh Dibba等马拉松神的喜爱。该系列9XX铁三腕表的旗舰机型在功能上堪比Garmin的顶级腕表Fenix系列。一个人教高。与运行圈广泛追捧的上述型号相比,FRXX两位数的入门型号似乎功能较弱,但事实上,自第一代FR诞生至今已有七八年了两位数的入门级手表。时间到了,FR45是这个家族的第五代,所以值得一谈。

2012年,Garmin推出了入门级秒表FR10,为Forerunner系列开启了两位数的入门级GPS秒表产品系列。 FR10的功能非常简单,主要提供GPS跟踪记录,步速,燃烧卡路里等基本功能。

▲先行者10

两年后,Garmin推出了FR15,它丰富了一些日常运动健康功能,包括计步和睡眠跟踪,并增加了对ANT +外部传感器的支持。在运动过程中,您可以记录跑步轨迹,步速,身高和心率(需要连接心率带)等信息,并支持逃避切换模式,虚拟对手等功能。

▲先行者15

一年后,2015年,Garmin推出了FR25,它增加了智能信息提醒功能,进一步丰富了手表的日常智能属性。连接到智能手机时,它可以显示来电,短信,电子邮件和应用程序通知。手表控制移动音乐播放。

▲先行者25

FR35是2016年发布的第四代腕表产品,它增加了基于上一代的腕部心率监测器,支持室外/室内跑步,骑自行车,有氧运动以及五种步行状态的自动识别。它可以满足体育运动员的大多数需求。

▲先行者35

然而,在接下来的三年里,两位数的入门级GPS秒表产品线直到今年新升级的FR45才更新。

▲先行者45

产品介绍

Forerunner 45系列有两种不同尺寸:FR45(大)和FR45S(小)

附:我们得到的两款手表是FR45红色和FR45S星紫色

功能介绍

Forerunner 45/45S新功能(与上一代FR35相比):

- 从方形表盘到圆形表盘,外观发生了很大变化

- 有两种不同尺寸,FR45和FR45S,两种型号尺寸不同,功能完全相同

- 内置GPS + GLONASS +伽利略三种卫星定位系统

- 支持Garmin Coach培训计划功能

- 使用Connect IQ,您可以下载第三方插件,如个性化拨号,小工具,数字列,应用程序等。

- 配备第三代ELEVATE手腕光电心率

- 增加了事故检测,安全跟踪/救援功能

- 增加了身体力量和全天压力分数

- 增加了VO2Max最大摄氧量监测

- 增加了运动器材,如健身器材/健身房功能

- 智能模式的电池寿命为7天,GPS模式的电池寿命为11小时

上一代FR35保留的功能:

- 全天候运动监控,计步,久坐提醒,卡路里计算

- GPS定位,光电心率传感器

- 移动智能消息提醒功能

- 支持并自动识别室外/室内跑步,骑自行车,健美操和五种步行模式

- 支持天气和日历功能

- 支持LiveTrack

- 支持振动报警

- 支持ANT +外部传感器

- 支持与Strava,MyFitnessPal,TrainingPeaks和其他体育应用程序自动同步数据

该设计已经完全修改,以匹配Garmin的高端秒表

与上一代FR35相比,FR45最显着的变化应该是从之前的方形表盘到更时尚,屏幕更高的圆形全彩色屏幕,而按键则从之前的4个变为Garmin传统的左三个右侧双位置5键,从外观到操作,与Forerunner系列高端手表高度一致。

▲先行者35

▲先行者45

圆形表盘显然更符合当前的美学需求,可以清楚地看到修改后的外观实际上改善了整机的质感。 Garmin传统的5键设计的引入也大大降低了手表使用的门槛。之前使用Garmin手表的朋友很容易使用。

为了满足不同人群的需求,Garmin为FR45带来了两种尺寸。表面直径为42mm的FR45和重量为39mm的FR45S分别为36g和32g。我们得到的两款手表分别为FR45红色和FR45S星紫色。事实上,无论大小,你都能感受到它没有感觉,在日常生活中你的手腕也不会感到任何重量。应该注意的是,FR45不使用FR2XX或以上高端秒表的快速释放带。如果要更换表带,则需要使用螺丝刀。

手表背面采用了Garmin最新版本的第三代Elevate光电心率,与FR245/FR945相同。侧面是用于充电和数据传输的金属触点。它还使用相同的充电接口和插入式充电电缆,用于FR245/FR945和fenix5系列/Vivoactive3系列。可以说Garmin在各个方面都是如此。高端秒表与众不同。

全面覆盖日常使用场景,入门级秒表也可以如此智能

在日常生活中,FR45监测日常运动,包括逐步,睡眠监测,7×24心率监测,高强度活动时间,卡路里,攀爬地板等。

值得一提的是,FR45增加了两个身体力量和压力评分的生理指标。这两个数据和心率都集成在“物理状态”页面上。身体力量功能非常有趣,并且将身体能力与显示身体当前状态的力量进行比较。从0到100,较高的值意味着更好的身体状况,更多的能量来应对工作和锻炼,反之亦然。

使用一段时间后,我觉得手表监测的身体力量与我自己感知的身体状况相似。当我感到非常疲倦和困倦时,力量通常低于40.当精神更好时,大多数都是70.超过上面。事实上,很多时候,我们的身体状况确实很好,但我们不知道,或者很难被我们注意到。这个功能很好地提醒我们什么时候应该放松身体。

同样,通过蓝牙配对手机后,体育数据会自动上传到匹配的Garmin Connect Mobile应用程序,您可以看到更详细的体育数据和健康数据。

▲从Garmin Connect移动手机APP截获

与上一代产品相比,该手表仅支持GPS。 FR45配备GPS + GLONASS + Galileo三星定位。搜星的定位速度肯定会给很多力量,但它还没有达到第二搜星的地步。它可以在相对空的室外时间定位大约十秒钟。这很好。

定位和跟踪记录可以通过手表每天完成。练习结束后,您还可以在Garmin Connect移动应用程序上查看运动轨迹。它还可以提供数据,如距离,步速,心率间隔,海拔高度,VO2Max最大摄氧量等详细信息。

▲从Garmin Connect网页截获

此外,在手表与手机同步后,您可以打开手机的智能信息提醒功能,包括查看来电,电子邮件,微信,天气等第三方应用推送信息(Android手机用户可以也可以使用预设的短信(快速回复),简而言之,将它放在手上,绝不会错过任何电话或广告。

更专业的个性化培训,运行功能进一步丰富

作为入门级秒表,FR45不仅支持跑步所需的大部分功能,而且还为新人面临的问题提供一些贴心的训练服务。例如,许多体育白人不知道如何开始跑步。为自己制定培训计划。为此,Garmin推出了一项名为“Garmin Coach 5K Plan”的培训功能,这是一个针对“第一个5K游戏”的个性化培训计划,该计划以应用程序中的体育专家选择为指导。并制定培训计划。在计划期间,应用程序还将根据用户的实际表现调整培训计划。

首先你需要在Garmin Connect Mobile移动应用程序中设置,选择你自己的运动习惯,包括你当前的运动水平,运动量,每周几次,并选择三个教练中的一个。

一旦设置了培训计划,该应用程序将直接生成培训计划,该计划也将同步到Garmin手表,提醒您何时应开始下一个练习,需要做什么以及需要多长时间。 5公里可能是高级跑步者的热身运动,但对新手跑步者来说无疑是一个里程碑。 件定制独家运行计划。您只需要遵循手表提供的培训计划。是的,白色运动很方便可行。

此外,FR45还引入了紧急帮助功能和自动检测事故以确保运行安全。手表可以自动检测佩戴者的安全事故。

它需要首先在Garmin Connect Mobile移动应用程序中设置,并且可以设置总共3个紧急联系人。

这样的消息

将包含名称和位置的帮助消息提供给预设联系人。

对于那些喜欢晚上跑步或喜欢去偏远地区进行越野跑的人来说,实用性仍然很强。

完全支持Connect IQ,最终使用丰富的第三方应用程序

熟悉Garmin的朋友对Connect IQ并不陌生。作为Garmin的第三方应用程序商店,该平台与Garmin的第三方拨号,小工具,数据字段,应用程序和其他扩展程序签订了合同。要添加一些有趣的功能或拨号,您必须使用此平台。但之前,Connect IQ已隐藏在Garmin Connect应用程序中,很难找到,而且它也非常易于使用。作为一个拨号转换器,我一直喜欢和讨厌这个平台而无法做到。最近,Garmin最终使Connect IQ成为一个独立的应用程序并集成了它的功能。

▲在Garmin Connect应用程序中连接IQ

▲Independent Connect IQ应用程序

虽然界面感觉变化不大,但操作真的很方便,各种拨号,应用程序,小插件,一目了然,直接点击安装,然后与手表同步完成安装,还可以查看在应用程序中已经安装在手表中的应用程序和设备的剩余存储空间可以说比以前的操作容易得多。

作为一个改变面貌的狂人,我绝对想尝试一下Face it自定义拨号功能。自推出此功能以来,我喜欢将其用作表盘,但我必须单独下载Face it应用程序。通过这个应用程序,我可以选择手机的DIY作为拨号,我可以自定义时钟样式。大小,位置,颜色。

这次我在Connect IQ应用程序中创建了一个带有功能的表盘。整体感觉与Face it app上的操作没有什么不同。现在我可以安全地卸载手机上的Face it应用程序。

总结

FR45的第一印象是它很小。经过两周的经验,我对这款手表最大的感觉仍然是轻巧舒适。没有穿它的感觉。在耐力方面,在实际经验中,在每天运动不到一小时的情况下,FR45可以使用一周左右而不需要充电。嘉铭手表的寿命非常好,FR45可以达到这样的耐力。太意外了。

总体而言,与上一代FR35相比,新款FR45的功能改进可以在子级别进行描述,特别是使用彩色圆形屏幕和Connect IQ,这样Garmin入门级手表也有和Forerunner统一设计该系列高端手表的语言。随着Garmin设备的迭代更新,一些中高端功能开始沉入入门级设备。 FR45被称为入门级跑步手表,但智能属性正变得越来越丰富。在专业功能方面,三星的定位+光学心率组合功能基本上足以让普通跑步者甚至马拉松爱好者加上FR45良好的性价比,作为FR35的老用户非常值得更新对于新一代的新人来说,作为第一个秒表在生活中,FR45也值得考虑。

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